筋肉量は増えたが脂肪の量は変わらず
スポーツクラブで
四ヶ月ぶりに計測してもらった
筋肉量は微増してたんだけど
脂肪量は全く変わらなかった
ホットヨガに加え
ランニングとか入れたほうが良いかも
来週
スポーツクラブでカウンセリング受けてきます
四ヶ月ぶりに計測してもらった
筋肉量は微増してたんだけど
脂肪量は全く変わらなかった
ホットヨガに加え
ランニングとか入れたほうが良いかも
来週
スポーツクラブでカウンセリング受けてきます