旭岳源水にてお水取りしました 最初 お水を汲める取水口しか見当たらず お水をいただいて帰ろうとしたら 係りのおじさまが 源水が遊歩道の奥にあると教えてくれたので行ってみました 行ってみてよかった(￣ー￣) マイナスイオン溢れる木々の中 清らかな水の…

旭川ラーメン村にて ラーメンをハシゴしました(￣ー￣) こちはら山頭火の塩ラーメン トロトロのチャーシューが入り ほのかに香るガーリックが 食欲をそそります 細麺で食べやすかった 鶏ガラ出汁の塩トンコツです こちらは 梅光軒のみそバターのハーフ 野菜…

昨夜はジンギスカンを食べました～ 生ラム肉とタレ付きラム肉を食べ比べ（≧∇≦） タレ付きの方が柔らかい感じですね(￣ー￣)

パワーチャージできて 爽快でした～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

旭川の 酒井自転車商会さんを訪問しました カッシーさんから伝授されたポーズを 決めましたよ ミッコさんにもお会いでき 触れ合うことができました 美猫(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 酒井さんと奥様に おもてなしいただき トールペイントも見せていただきました お目にか…

珍しく休肝日にしました 先週末から疲れていたみたいなので アルコール断ちして 身体を休ませました 1日におきにしようかな～(￣ー￣)

百合が咲いた なんにもしてないのに^_^

24日日から北海道に行ってきます 富良野～美瑛～旭川 の予定です^_^ 富良野のチーズ工房で チーズ作りをする予定 美瑛ではサイクリングします 花が旬みたいなのでたのしみ^_^ 旭岳の水源 旭川動物園 酒井自転車商会 にも立ち寄ります^_^

昨夜の飲みは 思いのほか深酒になってしまいました ビール3杯に加え いも焼酎の「やまねこ」をロックで3杯 だったかな… 普段はビールオンリーですませるのですが 昨夜はすっかりいい気分で 飲みすぎたみたい おかげで 今も少し気だるいかんじ笑 今朝からお水…

流星トリオ1で飲み会しました 大きいマグロのカマ焼きに 感動～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) いも焼酎を飲みすぎてしまいました

健康診断後 吉祥寺で友人とお茶しました スコーンおいし～

明日は健康診断なので 21時ギリギリまで ビールを飲んだ 満足じゃ～（￣+ー￣）

立川のIKEAでサーモンソースをゲット 今夜はサーモンにします 立川でランチしようと トルコ料理のスルタンに行ったら なんと閉店 ベリーダンスショーもやっていて 美味しかったんだけどな～ 気を取り直し 近くのビストロに入ってみました ローストビーフのラ…

立川で見つけた ハーレー時計 ハーレーと思われるバイクが 写った写真の時計 なかなか味のある色合いでした

先週末から気温が上がったせいか ホットヨガに行くと少しばてます レッスン中に どっと疲れます 今のところ なんとか最後までやりぬいてますが 気温の高い時期は ばてやすいので 体調管理に気を付けたいものです 内蔵脂肪が減ってきました 血中脂肪 内蔵脂肪…

半月前に蒔いた ひまわりの種から 芽が出ました～ ぐんぐん伸びてます この生命力 見習いたい^_^

昼に高校時代の友人と会いました^_^ 待ち合わせに行く途中 突然大雨に 傘をさしても スカートの裾も カーディガンの袖も ぐしょ濡れになってしまいました もうすぐ待ち合わせ場所って時に 背中に何か当たりました 痛い なんと…8ミリ～1センチくらいのヒョウ…

タイ料理をいただきました ガパオが超辛くて 汗だく^_^ お店の方が パイナップルを サービスで出してくださいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

コンサートの差し入れでいただいた デメルのサワースティックを 赤ワインと 味わいました^_^ めっちゃおいしいっす！ 赤ワインにぴったり！ ほろほろとした食感 ほんのり甘いけど塩気があり ペッパーやチーズなど 数種類のスパイスが使用され 味は全部で八種…

槍が降ってたけど スポーツクラブに行ってきました パワーヨガにチャレンジ パワーヨガは キツイと聞いてたけど 本当にきつめでした 太陽礼拝というポーズの フルバージョンをやりました フルバージョンはながい～！ そして難しい～！(◎_◎;) まだまだインナ…

昨日から梅雨入りしましたねー 雨が降るとスポーツクラブに通いづらくなってしまうワタクシ というのも スポーツクラブは少し離れたところになるので 自転車で通うからなんです ここ半月は 週に３～４回はホットヨガに通うと決めているのですが 昨日は雨のた…

サミットに キムチ鍋のツユだけを 買いに行ったら 北海道フェアやってた

作家の泉ウタマロさんが 6月1日のコンサートのことを記事にしてくださいました 以下のリンクなので見てみてくださいねー ↓泉ウタマロさんの記事 http://ameblo.jp/izumiutamaro/entry-11870939688.html 私がベートーヴェンの「テンペスト」を演奏しはじめた…

コンサートが無事に終わったので 身体鍛え中です・・・ 今週は火曜日、水曜日とホットヨガに行きました 今日もいってこようと思います それにしても苦手なポーズってあるよなー わたしが苦手なのは「板のポーズ」 腹筋が弱くてプルプルしちゃうし 5秒もキー…

今日 不思議な光景をみました 自転車で走っていましたら 目の前を自転車に乗った男性が ふらふらと危なげな走りをしていました どうやら左手に何かをもっているようです 電話かな？？？ ほかに歩行者も見当たらなかったので 男性を追い抜こうとしたら 突如男…

第12回内藤優花音ピアノコンサート with 流星トリオ が無事に終了しました ピアノソロで シューベルトのピアノソナタ第19番第一楽章 ベートーベンのテンペスト全楽章 ショパンの幻想ポロネーズ ピアノトリオで ベートーベンのピアノ三重奏曲第3番全楽章 をお…