スポーツクラブに入会しました
こんにちは～！
昨日、地元のスポーツクラブに入会しました。
以前、ホットヨガをやっていたのとは別のところです。
筋トレ、有酸素運動をもっと本格的にやりたいので♪
平日の午前中を中心に、通う予定です。
昨日、さっそくInbodyっていう高精度（らしい）の体脂肪計・体組成計で身体を調べてもらいました。
ダイエットを始めて2か月半ほどですが、当初に比べれば脂肪は減っています。
しかーし！統計的にはまだ高めです。
早いところ脂肪燃焼しちゃいたいな(笑）
嬉しかったのは、筋肉量は”標準”というレベルまで上がってきました。
これは、年末から通っていた加圧トレーニングのおかげだと思います。
（加圧は回数券を使い切ったら、お休みすることにしました）
ここを上げたい！！
スポーツクラブで明日、カウンセリングをしてもらうので、とっても楽しみです。
どんなメニューを提案されるのかしら。。。
本格的に筋トレをやるのは大学時代以来です。
当時は地元の公営の体育館で筋トレをしていました。
夏休みなんか、毎日のように行ってましたね。
気分を一新して、がんばります！
