ジムで筋トレ…

ジムで筋トレ後
サブウェイで昼食を食べました
今日はパーソナルトレーニングだったので
かなり追い込まれました

タバタ式4分間トレーニングを
4種目

そして
パワーミル15分

やりました

長年1人でトレーニングしてきたけど
飽きちゃったので
パーソナルトレーニングを2ヶ月間申し込んだのね
人がついてくれると
楽にできますね

そのせいか
お腹が空いてるのに
食欲がないの笑笑
そんなときは
サブウェイが便利なんです
さっぱりしてて
野菜が多いから食べられる╰(*´︶`*)╯