ホットヨガはじめます

ホットヨガをはじめることにしました。

週に一度のペースからはじめ、

体力がついてきたら少しずつ筋トレを入れようかと。

エステでは筋トレをはじめる前にマッサージで身体を柔らかくするよう勧められますが…

諸説あってよくわかりません(笑)。

とりあえず運動したいのですよ。

久しぶりのジム通いです。

脂肪を減らしたい(￣∀￣)