スポーツクラブでホットヨガをしてきました ”バレエストレッチ”というレッスンで バレエの基礎練習を取り入れたものです ホットヨガといいつつ いわゆる”ヨガ”ではなかったのですが わたくしにすごく合っていました（＾＾） 骨盤を思い切り開くポーズをやっ…