低気圧と体調不良

先週から続く
雨模様の影響で
ちょっと体調不良です(*´∇｀*)
原因はざっくり
こんな感じみたいですね↓

⭐⭐⭐
低気圧（雨だから）
↓
身体が大気から受ける
圧力が低下することで
身体が膨張し血圧やリンパ圧低下
↓
血行不良
リンパ液の流れ悪化
⭐⭐⭐

他には
副交感神経が優位になる影響も
あるそうですね

とりあえずこんなときは
お風呂に入って身体を温めたり
マッサージしたりすると良いらしい
今お風呂に入ったら
かなり体調が楽になりました

こんなときは
しっかり身体のメンテナンスを
しておきたいものです╰(*´︶`*)╯♡

マッサージといえば先日
地元のマッサージに
行ってみたんだけど
夜目が冴えちゃって
眠れなかったの

こんなこと初めて！
普通はマッサージの後は
ぐっすり眠れるのに…

やっぱりセラピストの方との相性とか
いろいろあるのかもね(*´∇｀*)