※報告記事なのでコメント欄は閉じてます♪ 4月27日（月）、8回目の自主トレーニングをやってまいりました。 レッグランジのときにウェイトがわりに２ｋｇの棒を使っていたのですが、今回から３ｋｇに変更してみました。 今日はじんわり筋肉痛♪ ＜トレーニング…