昨日、トレーニング3回目をやってきました。 だいぶ慣れてきたので、バーピーの簡易バージョンを入れ、負荷を上げてみました。 アリゲーターも前回までは簡易式で曲げた脚を床につけていたのですが、 昨日からは床につけないでやってみました。 これが結構き…