ダイエットを始めて二ヶ月ちょっと経過しました。 今はいわゆる停滞期で、体重の変化が見られません。 食事と運動のバランスを取りながら減量していますが、一番大切なのは、一生続けられるか？だとおもうのです。 最近気づいたのは、 一日1800キロカロリー…