真夏のホットヨガは正直キツイ（＾＾）

エクササイズ＆ベリーダンス #その他スポーツ
約二週間ぶりにホットヨガに行きました
 
なんとも暑い中
 
ホットヨガのスタジオに入るのは
 
なんとも奇妙な感覚なのですが
 
せっかくスポーツクラブのホットヨガ会員になったので
 
行ってきましたよー（＾＾）
 
結果・・・
 
一時間のクラスの途中45分でギブアップ！！
 
今日はなんとも辛かった～（汗）
 
クラスの内容にもよるんだけど
 
7月下旬から途中でギブアップすることが
 
増えました
 
45分とはいえ
 
とてもすがすがしい気分になれるんですけどねー
 
ともあれ
 
無理しすぎず気持ち良い程度で続けようと思います
 
あ
 
ウォーキングは続けていますよー
 
ここ一か月自転車に乗っていない
 
そしたらなんとサビてきちゃった。。。
 
たまには乗らないと傷んでしまうんですね。。。