ジムでパーソナルトレーニングを 受けてきました 担当のトレーナーが めっちゃSの人で笑笑 しっかりと鍛え上げてくれます(^_^;) 筋肉痛にもしっかりなるので 演奏のご依頼のある週は あまり予約しないようにしてるのですが 「筋肉痛の治りも早くなってきます…