今朝、体重を計測したら６．１ｋｇの減量に成功してました！ 一ケ月あたり１．５ｋｇ強の減量です。 脂肪量も減っています。 いいペースだと思います（＾＾） そして昨日、2回目の自主筋トレをやってまいりました（＾＾） 自分で組んでおいてなんですが、か…