自分の身体にありがとう。
わたし、長らく冷え性だったんです。
お腹や太腿が超冷たい症状。
当然ながら冷えている箇所には脂肪が蓄積されています。
長年かけて、
身体が内臓を冷やさないために、
脂肪で包んでくれたんですね～。
今はお腹周りなどの冷えが、
かなり緩和されているように感じてます。
お腹周りを温め、
適度に運動し、
たまにサウナに行き、
食事にも気を配っているからだと思います。
何より、
これまでより
ストレスが少ないからでしょう。
この数十年間、
身体をいかに酷使してきたことか。
時間に追われるライフスタイルを選択し、
食事は外食中心。
ストレスで身体が凝ると、
マッサージ店にかけこむ。
行き当たりばったりの生活でした。
これまで私を守ってくれた身体に感謝です。
酷使してごめんね。
もう、温かくしているから、
大丈夫だよと、
自分の身体に言い聞かせています。
涙がじわっと溢れてきました(￣ー￣)
お腹や太腿が超冷たい症状。
当然ながら冷えている箇所には脂肪が蓄積されています。
長年かけて、
身体が内臓を冷やさないために、
脂肪で包んでくれたんですね～。
今はお腹周りなどの冷えが、
かなり緩和されているように感じてます。
お腹周りを温め、
適度に運動し、
たまにサウナに行き、
食事にも気を配っているからだと思います。
何より、
これまでより
ストレスが少ないからでしょう。
この数十年間、
身体をいかに酷使してきたことか。
時間に追われるライフスタイルを選択し、
食事は外食中心。
ストレスで身体が凝ると、
マッサージ店にかけこむ。
行き当たりばったりの生活でした。
これまで私を守ってくれた身体に感謝です。
酷使してごめんね。
もう、温かくしているから、
大丈夫だよと、
自分の身体に言い聞かせています。
涙がじわっと溢れてきました(￣ー￣)
